-->

BUAH NAGA....... Mengenal buah naga dan manfaat bagi kesehatan

Pada artikel kali ini kami mengajak anda untuk mengajak anda membahas berbagai macam kashiat dari buah naga. Iya buah naga, siapa yang tidak mengenal buah ini, buah yang bentuknya khas ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi

semua kalangan baik dari yang muda, tua, sampai anak-anak pun pasti suka menikmatinya. Buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Utara, dan bernama pitaya ini banyak diminati oleh semua orang yang konon katanya banyak memiliki khasiat-khasiat pentin bagi kesehatan tubuh. Nah masalah khasiat kita bahas pada topik selanjutnya saja. Dan alangkah baiknya kita mengenal dari mana nama buah naga ini berasala.

Nama buah naga ini diambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap buah ini sangat diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung naga. Selanjutnya buah ini berkembang hingga negara-negara Asia. Dan memang buah ini berkembang dan tumbuh dengan baik di negara-negara Asia termasuk Indonesia. Buah ini terdiri dari beberapa jenis dan dengan nama latinnya masing-masing yang sesuai dengan ciri-ciri fisik yang dimilikinya


Mengenal jenis-jenis buah naga

  1. Jenis pertama merupakan buah naga yang dikenal dengan nama latin hylocereus costaricencis. Buah ini merupakan salah satu jenis buah naga dengan warna kulit merah muda dan dagingnya memiliki warna merah sangat terang.
  2. Jenis kedua adalah buah naga yang dikenal dengan nama latin hylocereus polyrhizus. Buah naga ini memiliki warna kulit merah muda dan memiliki daging berwarna merah tidak terlalu terang.
  3. Jenis ketiga adalah buah naga yang dikenal dengan nama latin hylocereus megalanthus. Buah ini adalah salah satu jenis buah yang memiliki warna kulit yang berwarna kuning dan daging berwarna putih.
( 1 )


( 2 )
( 3 )

Manfaat Buah Naga

Buah naga ini kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh ( bukan lemak jenuh yang justru dihindari ). Serat yang ada pada buah ini memiliki banyak manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel, jeruk ataupun buah-buah bermanfaat lainnya. Nah kali mari kita lihat apa saja kashiat buah naga bagi kesehatan tubuh kita.

Kandungan Vitamin yang tinggi pada buah naga.

Buah naga mengandung vitamin yang banyak jenis dan macamnya. Masing-masing penjelasan mengenai kandungan vitamin pada buah naga.
  • Vitamin B1 : merupakan vitamin yang dikenal dengan nama thiamine. Vitamin ini terkandung pada buah naga dengan jumlah yang dominan, maka dengan mengkonsumsi buah naga karbohidrat dapat segera diubah menjadi energi bukan lemak.
  • Vitamine B2 : merupakan vitamin yang dikenal dengan nama riboflavin, dan terdapat dalam buah naga dalam jumlah yang banyak. Dengan vitamin yang memiliki manfaat dalam mendukung kerja sistem saraf dan sistem pembentukan DNA. Selain itu, riboflavin juga memilliki peran penting dalam pembentukan hemoglobin atau sel darah merah dalam tubuh manusia.
  • Vitamin B3 : vitamin ini dikenal juga dengan nama niasin. Merupakan vitamin yang sangat bermanfaat untuk mengikat kolesterol jahat, menumpuk, membahayakan kondisi tubuh dan menguranginya. Sehungga sangat cocok dikonsumsi bagi pendereita kolesterol tinggi.
  • Vitamin C : vitamin C dalam buah naga sangatlah tinggi jumlahnya. Jika dikonsumsi rutin tiap harinya maka kebutuhan tubuh akan vitamin C pastinya akan tercukupi.

Selain itu buah naga juga banyak mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh anda. Berikut diantaranya.
  • Kandungan protein yang tinggi pada buah naga
  • Kandungan serat yang tinggi pada buha naga
  • Kandungan mineral yang tinggipada buah naga
  • Kandungan lemak dan kalori bagi buah naga
  • Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga
Karna buah naga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan dalam jumlah yang sngat fantastis. Oleh karna itulah, buah naga menjadi sangat populer waktu demi waktu. Semakin banyak juga orang yang menjadikan buah naga sebagai salah satu cara pengobatan penyakit-penyakitmtertentu, dan ternyata memang memberikan hasil yang signifikan

Apa saja manfaat yang didapatkan dari buah naga ? Berikut daftar ringkasannya

Manfaat Buah Naga yang bisa Dirasakan oleh Manusia

  • Menjegah kanker
  • Mendukung program diet
  • Mencegah diabetes militus
  • Membantu penyembuhan batuk dan asma
  • Bermanfaat untuk kesehatan tulang
  • Menurunkan jumlah kolesterol
  • Membantu pembentukan hemoglobin ( sel darah merah )
  • Bermanfaat untuk kesehatan usus
  • Mencegah serangan jantung
  • Membentu pembentukan trombik dan protombin
  • Membantu pembentukan otot
  • Menetralkan tubuh dari racun yang masuk
  • Menjadi penambah tenaga
  • Mencegah penuaan dini
  • Bermanfaat untuk memperpanjang usia
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mencegah tekanan darah tinggi
  • Bermanfaat untuk mencegah kelumpuhan otot
  • Menjaga kesehatan gigi
  • Menghilangkan jerawat
  • Membantu pencernaan bayi
  • Bermanfaat untuk menjaga kelmbapan kulit
  • Menjaga kesehatan dan mebantu kerja syaraf
  • Mencegah peradangan
  • Membantu mengobati sakit tengggorokan
  • Mengobati sariawan
  • Bermanfaat untuk ibu menyusui
  • Mengurangi kram pada tubuh
  • Menjadi pewarna makana alami
  • Meningkatkan nafsu makan

Demikian tadi beberapa fakta mengenai buah naga serta kandungannya. Kandungan buah naga tersebut memililki banyak manfaat, dan manfaat itu pastinya sudah kita ketahui, semoga setiap informasi yang kita dapatkan dapat bermanfaat bagi kita semua.
LihatTutupKomentar