Saat Anda Berhenti Mengenakan Pakaian Dalam, Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Anda - Bagi banyak orang, memutuskan untuk berhenti memakai pakaian dalam mungkin tampak seperti pilihan yang aneh. Lagi pula, bagi sebagian orang, mengenakan pakaian dalam adalah rutinitas yang sama seperti bernapas. Anda memakainya di bawah pakaian Anda setiap hari sebelum berangkat kerja, sekolah, atau gym.
Mungkin Anda lebih suka celana pendek berwarna pelangi daripada bikini yang nyaris tidak ada atau tali renda - ada banyak pilihan di luar sana! Tapi kenapa kita memakai pakaian dalam? "Tidak ada satu penjelasan mengapa orang memakai pakaian dalam, tetapi alasan paling umum adalah karena itu dipandang sebagai norma masyarakat," kata Dr. Elizabeth Eden kepada Good Housekeeping . Jadi, jika kita mengenakan pakaian dalam karena itulah yang harus kita lakukan, apakah itu benar-benar perlu?
Semakin banyak wanita memilih untuk tidak mengenakan pakaian dalam demi kenyamanan, kesehatan , atau penampilan - tidak ada yang menyukai garis celana dalam atau pernikahan. Dan meski mengenakan pakaian dalam memiliki manfaatnya, menjadi komando sebenarnya bisa bermanfaat, tetapi keputusan untuk memakai pakaian dalam atau tidak pada akhirnya tergantung pada preferensi pribadi, seperti yang dicatat oleh Shape .
Secara medis, bagaimanapun, daerah vagina Anda adalah "yang paling bahagia dan sehat ketika ia memiliki kesempatan untuk bernapas," Dr Lisa Masterson dari The Dokter ketenaran kepada Popsugar . Tapi sebelum Anda berteriak, "Haleluya!" dan membuang celana dalam Anda, Anda mungkin ingin tahu apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda berhenti memakai pakaian dalam.
Saat Anda berhenti memakai pakaian dalam, Anda dapat mengurangi risiko terkena ISK atau infeksi jamur
Tidak ada yang suka terkena infeksi di bawah sana - bisa jadi gatal, melemahkan, dan benar-benar mengganggu. Ternyata, jika Anda berhenti memakai pakaian dalam, Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena infeksi saluran kemih atau jamur, terutama bagi Anda yang sering mengalami infeksi vagina. Mengapa? Menurut Dr. Nini Mai, DACM, yang berbicara dengan Well + Good , celana dalam "dapat memerangkap kelembapan dan mikroba berlebih." Dan itu dapat menciptakan lingkungan yang lembab di mana Candida, jamur yang menyebabkan infeksi jamur (melalui CDC ), tumbuh subur, menurut Healthline . Ini bisa terjadi saat Anda tidur atau di gym, terutama jika Anda mengenakan celana dalam yang tidak bisa bernapas.
Celana dalam bahkan dapat menyebabkan ISK, menurut Kesibukan , karena bahan tersebut dapat membantu "penyebaran bakteri dari rektum ke saluran," dan ini terutama berlaku jika menyangkut tali kulit (melalui Matahari ). Meskipun tidak ada bukti kuat yang secara langsung menghubungkan tidak mengenakan pakaian dalam dengan lebih sedikit infeksi jamur, lapor Healthline , para ahli mengatakan bukan ide yang buruk untuk menggunakan komando sebagai tindakan pencegahan tambahan.
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam di malam hari, Anda bisa bernapas lebih baik di sana
Meskipun melepaskan pakaian dalam tepat sebelum waktu tidur bukanlah aturan yang keras dan cepat, latihan ini dapat membantu wanita Anda sedikit istirahat, terutama jika Anda mengenakan pakaian dalam pada siang hari. Sederhananya, vagina Anda terkadang membutuhkan udara segar, menurut OB-GYN Alyse Kelly-Jones. "Saya yakin area vulva harus terpapar udara, sama seperti area tubuh Anda lainnya," katanya kepada Healthline .
Ritual malam ini bisa sangat membantu bagi wanita yang rentan terhadap infeksi vagina. "Anda benar-benar harus tidur tanpa pakaian dalam jika Anda rentan terhadap masalah vagina," kata Dr. Nancy Herta, seorang OB-GYN, kepada Glamour . Seperti yang disebutkan sebelumnya, pakaian dalam dapat memerangkap kelembapan dan jenis lingkungan basah itulah tempat bakteri tumbuh dan menyebabkan infeksi jamur atau vaginosis bakteri.
"Menghirup udara di area itu akan membantu menjaganya tetap kering dan bersih," kata Herta. Jadi, jika Anda telah mengenakan celana dalam berenda yang lucu sepanjang hari, mungkin ada baiknya untuk berhenti mengenakan pakaian dalam di malam hari untuk mendapatkan vagina yang bahagia.
Anda mungkin mengalami lebih sedikit iritasi dan lecet jika berhenti memakai pakaian dalam
Apakah Anda merasa jijik tentang gagasan untuk menjadi komando atau Anda semua karena membebaskan wanita Anda, mungkin bukan ide yang buruk untuk berhenti mengenakan pakaian dalam sepenuhnya, atau setidaknya kadang-kadang, jika Anda mengalami iritasi atau lecet di sana. "Dengan pakaian dalam yang terlalu ketat, iritasi dan lecet di area vagina bisa terjadi karena gesekan yang ditimbulkan," kata OB-GYN Kecia Gaither kepada Bustle .
Gesekan biasanya terjadi ketika pakaian dalam yang Anda kenakan terbuat dari kain buatan, yang dapat "membuat lecet dan mengiritasi" kulit, termasuk labia, membuat Anda terkena pendarahan atau cedera, lapor Healthline . Anda sebenarnya lebih rentan terhadap gesekan atau cedera jika Anda menopause sedang, menurut The Sun . Juru bicara Royal College of Obstetricians and Gynecologists Dr. Vanessa Mackay seperti dikutip oleh publikasi tersebut mengatakan bahwa wanita yang lebih tua cenderung "memiliki kulit yang lebih tipis di sana sehingga lebih rentan terhadap iritasi dan gesekan."
Jika Anda benar-benar berhenti memakai pakaian dalam, Anda mungkin ingin mempertimbangkan apa yang Anda kenakan
Memang benar bahwa tidak memakai celana dalam dapat membantu mencegah lecet dan iritasi di sana, namun, itu juga tergantung pada celana yang Anda kenakan. "Jika Anda mengenakan piyama longgar atau sesuatu yang nyaman, tidak mengenakan [pakaian dalam] seharusnya baik-baik saja dan membiarkan bagian pribadi Anda bernapas," kata Christine Greves, OB-GYN yang berbasis di Florida kepada Refinery29 .
Tetapi jika Anda mengenakan celana ketat seperti celana jeans tanpa celana dalam, menurut Self , Anda mungkin mengekspos potongan wanita Anda lebih banyak iritasi karena kain yang keras dapat bergesekan dan memberi tekanan pada vulva Anda terutama karena Anda tidak memiliki penghalang ekstra. seperti pakaian dalam untuk melindungi Anda.
Iritasi bisa datang dalam bentuk kemerahan dan gatal, yang menyerupai gejala infeksi vagina, padahal sebenarnya adalah peradangan. Jika Anda melakukan waxing atau mencukur di lantai bawah, Anda mungkin ingin memilih rok, gaun, atau celana longgar jika Anda berhenti memakai pakaian dalam setiap hari. "Tren mencukur atau wax atau laser rambut kemaluan, yang merupakan pelindung alami, telah membuat kulit halus vulva bahkan lebih rentan terhadap iritasi dari pakaian ketat," kata OB-GYN Dr. Maria Sophocles kepada Women's Health .
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam selama latihan, Anda mungkin akan merasakan bau yang menyengat di sana
Jika Anda memilih untuk berhenti memakai pakaian dalam setiap hari, Anda harus tahu bahwa cukup aman untuk pergi tanpa pakaian dalam di gym atau saat lari pagi - tetapi Anda mungkin akan lebih cepat mencium bau dari bagian tubuh wanita Anda. "Keringat memungkinkan bakteri kulit di area bantalan rambut, termasuk area genital, menyebabkan bau badan," kata OB-GYN Alyssa Dweck Shape.
Jika Anda tidak mengenakan celana dalam, tidak ada penghalang antara Anda dan celana pendek atau legging olahraga Anda, jadi, alih-alih keringat mengenai pakaian dalam Anda, keringat langsung masuk ke celana Anda, menyebabkan Anda lebih cepat menyadari bau keringat yang Anda kenal dan benci, menurut Bentuk .
Memilih untuk tidak mengenakan pakaian dalam selama latihan pada akhirnya tergantung pada preferensi pribadi, dan itu sebenarnya dapat meningkatkan kinerja Anda. "Beberapa wanita lebih memilih untuk menjadi komando saat berlari, elips, berputar, kickboxing, dll., Yang mengurangi gesekan, garis-garis yang kurang terlihat pada pakaian olahraga yang lebih ketat, dan memberikan rasa mobilitas dan fleksibilitas yang lebih besar.
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam, Anda harus segera melepas pakaian basah setelah berolahraga
Anda mungkin berpikir, "Jika saya tidak mengenakan pakaian dalam, saya bisa saja tetap mengenakan pakaian olahraga setelah latihan," tetapi Anda salah. "Ragi dan bakteri berkembang biak di tempat yang lembab, gelap, dan hangat seperti di area genital yang dibatasi bahan ketat yang tidak bisa bernapas selama dan setelah latihan," kata OB-GYN Alyssa Dweck kepada Shape . Tidak masalah apakah Anda mengenakan pakaian dalam atau tidak. Dweck menyarankan untuk segera mengganti celana atau legging yoga Anda setelah melakukan semua jenis latihan.
Ambil contoh dari pencinta kebugaran Isis Briones, yang menulis esai pribadi untuk Kesehatan , di mana dia mengakui bahwa, sebelum keputusannya untuk berhenti memakai pakaian dalam, dia akan tetap memakai celana yoga basahnya selama berjam-jam setelah latihan, bahkan akan makan. dan menjalankan tugas sebelum pulang dan mandi. Itu sampai dia menyadari bahwa lebih baik tubuhnya "segera membasuh diri." Penting juga untuk mencuci celana olahraga Anda setelah setiap penggunaan, terutama jika Anda memutuskan untuk melakukan komando demi kebersihan yang baik, lapor Health .
Anda dapat mengurangi risiko mengalami reaksi alergi jika berhenti memakai pakaian dalam
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam, Anda mungkin terhindar dari reaksi alergi gatal, Fox News melaporkan . Terkadang celana dalam dapat menyebabkan ruam lokal yang dikenal sebagai dermatitis kontak. Ini sering kali merupakan reaksi kulit Anda terhadap "kain, pewarna, bahan kimia, dan pengawet" tertentu yang ditemukan dalam pakaian dalam, termasuk lateks, yang sering digunakan untuk ikat pinggang, kata ahli alergi yang berbasis di New York City Tim Mainardi kepada Fox News. Salah satu cara untuk mencegah reaksi alergi adalah dengan mengenakan pakaian dalam bebas lateks yang biasanya hipoalergenik, kata Mainardi, atau tidak menggunakan pakaian dalam sama sekali.
Deterjen Anda juga dapat menyebabkan reaksi alergi, yang cukup dilaporkan. "Jaringan yang bersentuhan dengan celana dalam Anda jauh lebih sensitif daripada siku Anda," kata Dr. Donnica Moore, pakar kesehatan wanita. Jadi jika Anda sensitif di bawah sana, menjadi komando mungkin adalah hal terbaik untuk bagian kewanitaan Anda. Dan jika Anda khawatir akan mengalami alergi serbuk sari di sana saat tanpa pakaian dalam, sebuah artikel dari Bustle meletakkan mitos itu untuk beristirahat.
Anda mungkin melihat lebih sedikit keluarnya cairan jika Anda berhenti memakai pakaian dalam
Baiklah nona-nona, mari kita bicara tentang keputihan. Ini mungkin bukan topik yang paling glamor, tetapi itu perlu ditangani terlepas saat kita semua menghadapinya, dan beberapa mungkin sedikit lebih sering daripada yang lain. Ternyata ada kabar baik mengenai keputihan, yang merupakan "kombinasi bakteri, sel kulit vagina, serta lendir dan cairan dari serviks dan vagina," seperti yang dijelaskan OB-GYN Jennifer Paul kepada Self .
Anda sebenarnya mungkin mengalami lebih sedikit jika Anda berhenti memakai pakaian dalam sama sekali, terutama jika Anda biasanya mengenakan celana dalam non-katun, kata OB-GYN Falguni Patel kepada Bustle . Mengapa? Nah, kata Patel, itu karena pakaian dalam dapat mencegah "ventilasi yang baik" di bagian wanita Anda, yang menyebabkan lebih banyak kotoran.
Keputihan normal dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan, kata Patel, kecuali pelepasan itu disebabkan oleh antibiotik atau stres, yang dapat menyebabkan infeksi. Tetapi karena menjadi komando memungkinkan bagian wanita Anda bernapas, mungkin tidak ada banyak basah di sana, dan Anda dapat menghindari masalah ini sama sekali.
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam, Anda mungkin lebih rentan terhadap bakteri umum
Jika Anda memutuskan untuk berhenti memakai pakaian dalam pada siang hari, Anda dapat memperkenalkan bagian kewanitaan Anda ke tempat yang tidak diinginkan. Bustle melaporkan bahwa, meskipun sangat jarang terkena kutu kemaluan atau kepiting, Anda mungkin meningkatkan kemungkinan bakteri asing menyentuh kulit Anda jika rok atau gaun Anda secara tidak sengaja naik ke kursi bus umum atau kereta bawah tanah.
Tetapi Anda tidak harus membiarkan hal itu menghentikan Anda dari menjadi komando di depan umum - berhati-hatilah untuk menjaga rok Anda tetap rendah. Dan jika Anda berada di gym dan berencana untuk duduk di bangku olahraga atau kursi sepeda, celana Anda akan memberikan penghalang yang Anda butuhkan untuk menjaga Anda dari "serangga yang mengintai peralatan kebugaran", menurut Cosmopolitan .
Mandi setiap hari adalah cara yang jelas untuk menjaga lantai bawah Anda tetap bersih, terutama jika Anda keluar dan sepanjang hari tanpa pakaian dalam, kata OB-GYN Jessica Shepherd kepada Well + Good . "Mandi dapat menghilangkan bakteri dan kotoran, dan jika Anda tidak mandi setiap hari ini dapat menyebabkan bakteri berlebih yang menyebabkan iritasi vagina dan infeksi seperti vaginosis bakteri atau infeksi jamur," kata Shepherd. Jadi selama Anda mempraktikkan kebersihan dan akal sehat yang baik, menjadi komando di depan umum tidak berbahaya.
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam, sirkulasi Anda bisa meningkat
Jika Anda berhenti memakai pakaian dalam, ini mungkin tidak hanya lebih nyaman tetapi juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda, terutama jika Anda biasanya mengenakan pembentuk tubuh ketat seperti Spanx untuk penampilan yang lebih ramping. "Jika itu benar-benar ketat, Anda bisa memiliki pelampiasan saraf dan sirkulasi menurun," kesehatan wanita profesional Dr Donnica Moore mengatakan yang cukup .
Dan karena shapewear umumnya lebih sulit ditarik ke bawah, beberapa wanita mungkin merasa sulit untuk menggunakan kamar kecil. "Jadi saat wanita memakainya, mereka cenderung menahannya lebih dari yang seharusnya," kata Moore juga. Anda tidak perlu khawatir tentang itu saat Anda tidak mengenakan pakaian dalam.
Jika Anda mengenakan pakaian dalam ketat untuk waktu yang lama, Anda mungkin mengalami kesemutan yang tidak diinginkan di area tersebut, akibat sirkulasi yang buruk, lapor Los Angeles Times . Bahkan ada kondisi yang disebut meralgia paresthetica, yang terjadi ketika "ada terlalu banyak tekanan pada saraf yang melewati selangkangan," menyebabkan kesemutan dan mati rasa.
Menjadi komando dapat membantu mencegah hal ini selama Anda tidak mengenakan celana yang juga dapat mengganggu sirkulasi Anda. "Sekali lagi, lakukan apa yang terasa nyaman, dan jika Anda merasa nyaman mengenakan jeans atau pakaian sehari-hari, lakukanlah," kata OB-GYN Amanda Kallen kepada Cosmopolitan .
Anda mungkin terhindar dari masalah pencernaan jika berhenti memakai pakaian dalam
Menjadi komando dapat membantu jika Anda menderita masalah pencernaan seperti acid reflux dan biasanya mengenakan pakaian ketat di masa lalu, Daily Mail melaporkan. Pakaian dalam yang ketat dapat menyebabkan tekanan pada perut dan, akibatnya, mendorong asam ke kerongkongan, menyebabkan gangguan pencernaan. "Jika Anda belum memiliki masalah refluks, tetapi memiliki kecenderungan untuk itu, maka mengenakan pakaian ketat bisa membuat Anda menjadi penderita," kata Jonathan Wilson, ahli bedah umum di The London Clinic.
Jika Anda menderita sindrom iritasi usus besar, pembentuk tubuh yang ketat dapat memperburuk gejala Anda, seperti dilansir Los Angeles Times . Ini bukan untuk mengatakan bahwa shapewear bukan untuk Anda atau bahwa membuat keputusan untuk berhenti mengenakan pakaian dalam setiap hari itu penting, kata ahli gastroenterologi Jay Kuemmerle kepada Los Angeles Times. "Tetapi menerapkan gaya hidup sehat dapat menghilangkan kebutuhan untuk merasa seperti Anda harus mengenakan hal-hal ini.