Sabtu, 22 Mei 2021
Seperti biasa kali ini detik sehat akan membahas tentang berbagai macam tumbuhan yang bermanfaat bagi tubuh kita Bengkuang salah satunya.
Siapa sih yang tak mengenal tanaman ini. Tanaman yang berasal dari Amerikan tropis san termasuk ke dalam suku polong-polongan ini ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh kita. Tanaman yang di tempat asalnya di kenala dengan sebutan xicame atau jicama ini sangat populer di dunia kecantikan. Khususnya sebagai bahan pembuat kosmetik.
Selain untuk bahan kosmetik bengkuan sendiri juga banyak diminati oleh masyarakat tentunya untuk bahan pangan yang menyegarkan. Karena bengkuang sendiri di kenal dengan daging buahnya yang lembut dan tanpa biji sama sekali. Biasanya bengkuang ini banyak kita jumpai pada penjual rujak buah.
Tak hanya itu saja masih banyak manfaat lain yang dimiliki oleh jenis tanaman umbi-umbian ini. Karena dalam penelitian bengkuang ini memiliki beberapa kandungan zat di dalamnya, antara lain;
4. Mengurangi Kerutan Pada Wajah
Kandungan Fitoestrogen yang terdapat pada bengkuang ini dapat membantu mencukupi kebutuhan Fitoestrogen pada tubuh. Sehingga bagi wanita yang ingin kulit wajahnya tampak lebih muda dan terhindar dari kerutan atau penuaan dini sangat di anjurkan mengkonsumsi bengkuang ini.
Sangat baik bukan manfaat bengkuang bagi kesehatan tubuh anda. Jangan lupa untuk selalu menambah wawasan anda mengenai dunia kesehatan yang akan kita bahas dengan tuntas pada segmen selanjutnya. Dan jangan lupa selalu terapkan pola hidup sehat untuk seelalu menjaga agar aktifitas anda selalu lancar.
Semoga pembahasan kali ini mengenai manfaat bengkuang dapat bermanfaat. Salam Sehat. Terimakasih
referensi by : http://tipspolahidupsehatyangbenar.blogspot.com/2015/09/manfaat-buah-bengkoang-untuk-mengobati.html
 |
| manfaat pada bengkuang |
Siapa sih yang tak mengenal tanaman ini. Tanaman yang berasal dari Amerikan tropis san termasuk ke dalam suku polong-polongan ini ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh kita. Tanaman yang di tempat asalnya di kenala dengan sebutan xicame atau jicama ini sangat populer di dunia kecantikan. Khususnya sebagai bahan pembuat kosmetik.
Selain untuk bahan kosmetik bengkuan sendiri juga banyak diminati oleh masyarakat tentunya untuk bahan pangan yang menyegarkan. Karena bengkuang sendiri di kenal dengan daging buahnya yang lembut dan tanpa biji sama sekali. Biasanya bengkuang ini banyak kita jumpai pada penjual rujak buah.
Tak hanya itu saja masih banyak manfaat lain yang dimiliki oleh jenis tanaman umbi-umbian ini. Karena dalam penelitian bengkuang ini memiliki beberapa kandungan zat di dalamnya, antara lain;
 |
| beberapa zat yang ada dalam kandungan bengkuang |
Setelah kita mengetahui beberapa kandungan yang ada pada bengkuang ini tentunya banyak manfaat juga yang dapat kita rasakan jika kita rutin mengkonsumsinya. Berikut beberapa manfaat bengkuang untuk kesehatan;
Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan
1. Menyehatkan Tulang dan Gigi
Dengan kandungan fosfor yang ada pada bengkuang ini tentunya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kebutuhan akan kalsium dan fosfor tentunya akan terpenuhi jika kita rutin mengkonsumsi bengkuang ini.2. Memperlancar Pencernaan
Bengkuang juga mengandung inulin yang memiliki sifat sebagai serat makanan. Sifat ini tentunya mempunyai peran terhadap fungsi usus dan memperbaiki parameter dalam darah. Adapunperbaikan parameter lemak dlam darah antara lain menurunkan kadar triliseruda dan juga kolesterol dalam darah.3. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain dapat menjaga kesehatan organ dalam. Bengkuang sendiri juga dikenal sebagai bahan pembuat make up yang alami. Kandungan antioksidan yang tinggi akan menghindarkan kulit dari penuaan dini. Biasanya bengkuang sendiri sering dijadikan masker pendingin wajah untuk mengangkat kotoran dan minyak yang berlebih pada permukaan kulit.4. Mengurangi Kerutan Pada Wajah
Kandungan Fitoestrogen yang terdapat pada bengkuang ini dapat membantu mencukupi kebutuhan Fitoestrogen pada tubuh. Sehingga bagi wanita yang ingin kulit wajahnya tampak lebih muda dan terhindar dari kerutan atau penuaan dini sangat di anjurkan mengkonsumsi bengkuang ini.
5. Membantu Program Diet
Kandungan serat yang tinggi yang dimiliki bengkuang ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Karena selain cocok untuk dijadikan makanan tambahan, bengkuang walaupun di jadikan camilan tambahan tidak akan membuat tubuh anda bertambah gemuk.Sangat baik bukan manfaat bengkuang bagi kesehatan tubuh anda. Jangan lupa untuk selalu menambah wawasan anda mengenai dunia kesehatan yang akan kita bahas dengan tuntas pada segmen selanjutnya. Dan jangan lupa selalu terapkan pola hidup sehat untuk seelalu menjaga agar aktifitas anda selalu lancar.
Semoga pembahasan kali ini mengenai manfaat bengkuang dapat bermanfaat. Salam Sehat. Terimakasih
referensi by : http://tipspolahidupsehatyangbenar.blogspot.com/2015/09/manfaat-buah-bengkoang-untuk-mengobati.html